Louisa in einer gestreckten Figur an der Pole, in rotem Trainingsoutfit vor einem roten Tuch

Pole Dance in Ettlingen

Pole Dance Kurse in Ettlingen

Stark, elegant, für dich.

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Kursangebot in Ettlingen: Pole Dance für jedes Level

Die Voranmeldung für die Kurse ab Februar 2027 ist geöffnet.

Pole Dance

Was ist Pole Dance?

Pole Dance ist Sport – und mehr als das.

Es verbindet Kraft, Beweglichkeit und Tanz an einer vertikalen Stange. Manche Stile sind besonders kraftvoll und athletisch, andere eher tänzerisch, feminin und elegant. Was alle Stile gemeinsam haben: Man baut Stück für Stück Kraft und Selbstvertrauen auf, ganz ohne Vorerfahrung.

In Deutschland und weltweit gibt es mittlerweile eine große Pole-Dance-Community – mit Workshops, Events und sogar Meisterschaften. Pole Dance hat ein sportliches Niveau erreicht, bei dem man sich tatsächlich fragt, warum es noch keine olympische Disziplin ist.

Aber: Um anzufangen, musst du weder Vorerfahrung haben noch sportlich sein. Du brauchst nur Lust, etwas Neues auszuprobieren. Der Rest kommt von alleine!

Dein Einstieg

Komm vorbei und probiere es aus

„Sich noch nicht kraftvoll genug zu fühlen, ist keine Ausrede, sondern der Grund, um anzufangen.“

Das lernst du in den Pole Dance Kursen:

  • Kraftaufbau

    Mit jedem Training wirst du stärker.

  • Technik

    Sicheres Training und Verletzungsprävention.

  • Tricks & Figuren

    Von Einstiegsfiguren und Basics bis hin zu fortgeschrittenen Figuren. Jeder Kurs wird auf das Level angepasst.

  • Choreographien

    Kleine Bewegungsabläufe und tänzerische Elemente.

Kurse & Termine

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Die Voranmeldung ist geöffnet. Du kannst mir außerdem jederzeit per E-Mail oder WhatsApp schreiben und Fragen stellen.

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Die nächsten Kurse

  • Kurstermin – Buchung öffnet in Kürze
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16. – 29. November 2026

  • Mittwoch, 18. November 2026

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Häufige Fragen

Was dich vielleicht beschäftigt

Über mich

Seit 2018 an der Pole –
es hat mein Leben verändert.

Ich bin Louisa, zertifizierte Pole Dance Trainerin. Was 2018 als neugieriger Erstversuch begann, ist heute meine Leidenschaft, mein Beruf und meine Mission.

Ich unterrichte, damit Frauen die Kraft ihres eigenen Körpers entdecken und sich darin vollkommen wohlfühlen.

Lerne mich kennen
Porträt von Louisa, Pole-Dance-Trainerin aus Ettlingen

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Kein Vorwissen nötig. Nur ein bisschen Mut, etwas Neues auszuprobieren. Schreib mir:

Louisa in einer Figur an der Stange, in rosa Licht