Präsenzkurs
Pole Dance
für Anfängerinnen.
Kleine Gruppe, viel Aufmerksamkeit – und ein Raum, in dem du dich wirklich wohlfühlst. Jeden Mittwoch in Ettlingen.
Die Vormerkliste öffnet in Kürze.
Der Pole-Raum
Ein Raum für dich,
nicht für die Masse.
Bewusst klein gehalten – maximal 6 Personen pro Kurs. So bekommst du die Aufmerksamkeit, die echten Fortschritt bringt.
Dein Einstieg
Was du in den 6 Wochen lernst
Kraftaufbau
Dein Körper lernt, sich zu tragen. Schritt für Schritt, ohne Vorkenntnisse.
Technik & Grip
Sicherer Umgang mit der Stange – Haltung, Körperspannung, Grundpositionen.
Erste Tricks & Figuren
Du wirst die ersten echten Pole-Moves lernen und direkt ausprobieren.
Mini-Choreografien
Bewegungsabläufe, die sich wie Tanzen anfühlen – nicht wie Sport.
Die 6 Wochen sind dein Einstieg – kein Abo, keine Verpflichtung. Du schaust, ob der Sport zu dir passt. Und wenn du merkst, dass du bleiben möchtest, geht es im wöchentlichen Rhythmus weiter.
Kurspaket
Dein Einstiegspaket
Anfänger · 6 Wochen
6-Wochen-Kurspaket
Sechs Kurseinheiten à 60 Minuten, jeden Mittwoch. Maximal 6 Personen, viel individuelle Aufmerksamkeit.
für 6 Einheiten · 20 € pro Stunde
Start: wird in Kürze bekanntgegeben
Die Vormerkliste öffnet in Kürze.
Termine
Jeden Mittwoch
Drei Zeitslots – du wählst den, der am besten passt. Buchung startet in Kürze.
- Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhrmax. 6 PersonenBald
- Mittwoch 18:45 – 19:45 Uhrmax. 6 PersonenBald
- Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhrmax. 6 PersonenBald
FAQ
Was du wissen möchtest
Was soll ich zum ersten Kurs anziehen?
Eine kurze Sporthose und Sport-BH oder T-Shirt reichen vollkommen aus. Meine Lieblings-Outfits – mit Rabattcode – findest du hier.
Brauche ich besondere Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs startet bei null. Du solltest gesund und körperlich belastbar sein – mehr nicht.
Ich habe Angst, nicht fit genug zu sein.
Das sagen fast alle vor dem ersten Kurs – und fast alle überraschen sich selbst. Pole Dance baut Kraft auf, es setzt sie nicht voraus.
Gibt es einen Probe-Termin?
Aktuell biete ich keine Einzelprobestunden an – der Einstieg erfolgt direkt über das 6-Wochen-Kurspaket.
Was passiert nach den 6 Wochen?
Wenn du merkst, dass der Sport zu dir passt, geht es nahtlos weiter – im wöchentlichen Rhythmus.
Vormerken
Sicher deinen Platz
Noch kein Live-Buchungssystem – aber ich melde mich bei dir, sobald es losgeht. Ich freue mich auf dich!
Die Vormerkliste öffnet in Kürze. Hier kannst du dir bald unverbindlich deinen Platz sichern und erfährst den Starttermin als Erste. Du möchtest nicht warten? Schreib mir an hey@poleflowfly.de.
Standort
Zellmarktstraße 11
76275 Ettlingen-Schluttenbach
Genaue Anfahrt nach Buchung
Kontakt
hey@poleflowfly.dePreishinweis
Preise sind Endpreise gem. § 19 UStG (Kleinunternehmerin). Es wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.